זה רק ספורט – 10 הטיפים לפעילות גופנית בזמן ההריון (ולא רק)

אני עושה ספורט ומשקיעה בזה חלק מהזמן הלא כל כך פנוי שיש לי, כ – 4 שעות בשבוע בממוצע. מצאתי פעילות שאני אוהבת, יכולה ורוצה להשקיע בה זמן וכזאת שאני יכולה להתמיד בה לא משנה איזה תירוץ יכול לעלות וכאלה...

10 הטיפים להורדת הסוכר בצום

חלקנו מתעוררות עם סוכר גבוה בבוקר, זאת אחת התופעות הנפוצות בסוכרת הריון. הדרישה של הרופאים היא ערך של  90/95mg/dl מקסימום וחלקנו מתקשות להגיע לערכים האלה. למרות שאין סכנה לעובר בערכים מעט יותר גבוהים מאלו אנחנו נמליץ לשאוף לערכים אותם הרופא...

10 הכללים למדידת סוכר נכונה

מד הסוכר הביתי – הגלוקומטר מאפשר לנו מעקב יחסית מדויק אחר רמות הסוכר בצום ובמשך היום. באמצעות התוצאות והמגמות שמתקבלות מהמעקב הביתי, הצוות הרפואי יתאים לנו את הטיפול הנכון והמתאים ביותר. בנוסף אנו בעצמינו נוכל לדעת באיזו ארוחה התבצעה חריגה...